Acompañamiento
El sentimiento de acompañamiento es notar que alguien está a nuestro lado en lo bueno y en lo malo. Por qué es tan importante y cómo acompañar bien a otros.
Ficha ampliadaFamilia emocional · 66 sentimientos
Sentimientos de amor
Lo que nos une a los demás. Crea y mantiene los vínculos de los que dependemos.
Más que una emoción concreta, el amor es una familia de sentimientos que nos vinculan con otras personas: el cariño, la ternura, la confianza, la gratitud, la compasión o el deseo. Su función de fondo es la conexión y el cuidado mutuo, algo de lo que depende nuestra supervivencia desde que nacemos.
Aquí encontrarás tanto los sentimientos que nacen del vínculo afectivo como las actitudes que lo sostienen (respeto, paciencia, generosidad) y algunos que lo complican, como el apego excesivo o la dependencia.
Fichas ampliadas
Admiración
La admiración es la emoción que sentimos ante la excelencia, el talento o la virtud de otros. Para qué sirve, en qué se diferencia de la envidia y cómo nos inspira.
Ficha ampliadaAdoración
La adoración es un amor y una admiración tan intensos que llevan a idealizar. Cuándo es ternura sana, cuándo idealización excesiva y cómo equilibrarla.
Ficha ampliadaAfecto
El afecto es el cariño que sentimos hacia alguien. Por qué lo necesitamos desde que nacemos, cómo se expresa y qué efectos tiene en la salud.
Ficha ampliadaAgradecimiento
El agradecimiento es reconocer y valorar lo que otros hacen por nosotros. Qué efectos tiene en el bienestar y las relaciones, y cómo expresarlo bien.
Ficha ampliadaAgrado
El agrado es el placer suave que sentimos ante algo o alguien que nos gusta. Por qué es importante en el día a día y cómo multiplicar los momentos agradables.
Ficha ampliadaAmabilidad
La amabilidad es tratar a los demás con cordialidad y consideración. Qué efectos tiene en quien la da y en quien la recibe, y por qué no es lo mismo que la sumisión.
Ficha ampliadaApego
El apego es el vínculo que nos une a quienes nos dan seguridad. La teoría del apego, los estilos de apego y cómo influyen en las relaciones adultas.
Ficha ampliadaApoyo
Sentir apoyo es saber que podemos contar con otros para afrontar lo difícil. Tipos de apoyo, efectos en la salud y cómo pedirlo y ofrecerlo.
Ficha ampliadaAprobación
La aprobación es sentir que otros valoran lo que somos o hacemos. Por qué la buscamos, cuándo nos impulsa y cuándo nos hace depender demasiado de los demás.
Ficha ampliadaArmonía
La armonía es la sensación de equilibrio y concordia, en uno mismo o con los demás. Qué la favorece y cómo cultivarla sin evitar los conflictos necesarios.
Ficha ampliadaAtracción
La atracción es el impulso de acercarnos a alguien que nos gusta. Qué la provoca, qué ocurre en el cerebro y en qué se diferencia del enamoramiento.
Ficha ampliadaBenevolencia
La benevolencia es la buena voluntad hacia los demás, el deseo de su bien. En qué se diferencia de la condescendencia y cómo se expresa en la vida cotidiana.
Ficha ampliadaBondad
La bondad es la inclinación a hacer el bien y a tratar a los demás con cuidado. Qué dice la ciencia sobre ella, por qué no es ingenuidad y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaCapricho
El capricho es un deseo repentino y pasajero, a menudo poco razonado. Qué hay detrás de los antojos, cuándo concederlos y cuándo es mejor esperar.
Ficha ampliadaCariño
El cariño es el afecto tierno y cercano que sentimos por quienes queremos. Cómo se expresa, por qué es tan importante y qué ocurre cuando falta.
Ficha ampliadaCercanía
La cercanía es la sensación de intimidad y conexión con otra persona. Cómo se construye, qué la mantiene y por qué es una de las bases del bienestar.
Ficha ampliadaCompasión
La compasión es sentir el sufrimiento ajeno y desear aliviarlo. En qué se diferencia de la empatía y la lástima, por qué protege del agotamiento y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaComprensión
Sentirse comprendido es notar que otro entiende lo que pensamos y sentimos. Por qué es tan importante, cómo se diferencia de estar de acuerdo y cómo practicarla.
Ficha ampliadaCompromiso
El compromiso es el vínculo que sentimos con una persona, un proyecto o un valor, y la decisión de sostenerlo. Qué lo alimenta y cómo distinguirlo de la obligación.
Ficha ampliadaCondescendencia
La condescendencia es una amabilidad que se ejerce desde la superioridad y rebaja al otro. Cómo se reconoce, por qué molesta y cómo evitarla.
Ficha ampliadaCondolencia
La condolencia es la expresión de pesar y apoyo ante la pérdida de otra persona. Por qué importa, qué decir y qué evitar al dar el pésame.
Ficha ampliadaConfianza
La confianza es la seguridad de que alguien actuará bien con nosotros. Qué es, cómo se construye, por qué se rompe con facilidad y cómo se repara.
Ficha ampliadaConmiseración
La conmiseración es la compasión profunda ante el sufrimiento ajeno. Cuándo es empatía valiosa, cuándo se vuelve lástima que rebaja y cómo convertirla en ayuda.
Ficha ampliadaConsideración
La consideración es tener en cuenta a los demás: sus necesidades, sus sentimientos y su tiempo. Por qué hace la convivencia más fácil y cómo practicarla.
Ficha ampliadaConsolación
La consolación es el alivio que sentimos cuando alguien nos ayuda a sobrellevar el dolor. Cómo funciona, qué la hace eficaz y cómo consolar bien a otros.
Ficha ampliadaConsuelo
El consuelo es el alivio que sentimos cuando nuestro dolor se hace más llevadero. De dónde viene, qué lo hace posible y cómo buscarlo cuando lo necesitamos.
Ficha ampliadaCordialidad
La cordialidad es la calidez en el trato con los demás. Por qué facilita la convivencia, cómo se transmite y en qué se diferencia de la simple cortesía.
Ficha ampliadaCorrespondencia
La correspondencia es sentir que el afecto, el esfuerzo o el interés que damos son devueltos. Por qué es tan importante en las relaciones y qué ocurre cuando falta.
Ficha ampliadaCuidado
El impulso de cuidar es el deseo de proteger a quienes queremos. De dónde viene, cuándo se vuelve sobreprotección y cómo cuidar sin agotarse.
Ficha ampliadaDeseo
El deseo es el impulso de obtener o acercarse a algo o alguien que nos atrae. Qué ocurre en el cerebro, en qué se diferencia del disfrute y cómo vivirlo bien.
Ficha ampliadaDulzura
La dulzura es la suavidad y la delicadeza en el trato y en la forma de ser. Por qué nos reconforta, cómo se transmite y cuándo puede resultar empalagosa.
Ficha ampliadaEmbelesamiento
El embelesamiento es quedarse cautivado por algo o alguien. Qué lo provoca, cómo se vive y en qué se diferencia de la fascinación o el enamoramiento.
Ficha ampliadaEmpatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir lo que siente otra persona. Qué es, sus tipos, qué ocurre en el cerebro, sus límites y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaEnamoramiento
El enamoramiento es la atracción intensa y absorbente hacia otra persona. Qué es, qué ocurre en el cerebro, cuánto dura, cómo se transforma y cómo vivirlo.
Ficha ampliadaEstima
La estima es el aprecio y la valoración que sentimos hacia alguien. Cómo se construye, en qué se diferencia de la admiración y qué relación tiene con la autoestima.
Ficha ampliadaFortaleza
La fortaleza es la capacidad de afrontar las dificultades sin derrumbarse. Qué dice la investigación sobre la resiliencia y cómo cultivarla sin negar el dolor.
Ficha ampliadaGenerosidad
La generosidad es dar de lo propio sin esperar nada a cambio. Qué dice la ciencia sobre sus beneficios y cómo practicarla con equilibrio.
Ficha ampliadaGratitud
La gratitud es reconocer y valorar lo bueno que recibimos. Qué es, qué beneficios tiene según la ciencia, cómo practicarla y cuándo no funciona.
Ficha ampliadaHeroísmo
El heroísmo es actuar con valentía extraordinaria en beneficio de otros, asumiendo riesgos. Qué dice la investigación sobre los héroes cotidianos y cómo se cultiva.
Ficha ampliadaHonestidad
La honestidad es actuar y hablar con verdad. Por qué es la base de la confianza, qué dice la investigación sobre la mentira y cómo ser honesto sin herir.
Ficha ampliadaHonorabilidad
La honorabilidad es la cualidad de quien actúa con rectitud y merece respeto. Qué significa hoy el honor y por qué sigue importando.
Ficha ampliadaHumildad
La humildad es verse con realismo, sin inflarse ni rebajarse. Qué dice la investigación, en qué se diferencia de la baja autoestima y qué beneficios tiene.
Ficha ampliadaIntegridad
La integridad es actuar de acuerdo con los propios valores, aunque cueste. Qué la diferencia de la obstinación y cómo mantenerla bajo presión.
Ficha ampliadaInterés
El interés es la atención y el deseo de saber más sobre algo o alguien. Qué lo despierta, por qué es la base del aprendizaje y las relaciones, y cómo cultivarlo.
Ficha ampliadaIntimidad
La intimidad es compartir con otra persona lo más personal: pensamientos, sentimientos, cuerpo. Cómo se construye, qué la amenaza y por qué es esencial en el amor.
Ficha ampliadaIntrospección
La introspección es mirar hacia dentro para entender lo que pensamos y sentimos. Cuándo ayuda a conocerse, cuándo se vuelve rumiación y cómo practicarla bien.
Ficha ampliadaJusticia
El sentido de la justicia es la necesidad de que las cosas sean equitativas. De dónde viene, cómo nos mueve y cómo cultivarlo sin caer en la venganza.
Ficha ampliadaPaciencia
La paciencia es la capacidad de esperar sin perder la calma. Qué dice la investigación sobre sus beneficios y cómo entrenarla en una época de prisas.
Ficha ampliadaPaz
La paz interior es un estado de calma y armonía en el que la mente está tranquila. Qué la favorece, qué la perturba y cómo cultivarla en medio de la vida cotidiana.
Ficha ampliadaPertenencia
El sentido de pertenencia es sentirse parte de un grupo, una comunidad o un lugar. Por qué es una necesidad básica, qué ocurre cuando falta y cómo cultivarlo.
Ficha ampliadaReceptividad
La receptividad es la apertura a recibir ideas y emociones de los demás. Por qué facilita el aprendizaje y las relaciones, y cómo distinguirla de la sumisión.
Ficha ampliadaRespeto
El respeto es reconocer el valor, la dignidad y los límites de los demás. Qué es, sus formas, por qué sostiene las relaciones y cómo practicarlo y exigirlo.
Ficha ampliadaSeguridad
La sensación de seguridad es sentirse a salvo y confiado. De dónde viene, por qué es la base del bienestar y cómo construirla en uno mismo y en las relaciones.
Ficha ampliadaSensibilidad
La sensibilidad es la capacidad de percibir y sentir con intensidad. Qué es la alta sensibilidad, sus ventajas, sus retos y cómo cuidarla.
Ficha ampliadaSensualidad
La sensualidad es la capacidad de disfrutar a través de los sentidos. Qué es, cómo se relaciona con el placer y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaSentimentalismo
El sentimentalismo es dejarse llevar por emociones tiernas o nostálgicas con intensidad. Cuándo es sensibilidad valiosa y cuándo exceso que empalaga.
Ficha ampliadaSerenidad
La serenidad es la calma interior que se mantiene incluso ante las dificultades. Qué la distingue de la indiferencia, qué dice la ciencia y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaSimpatía
La simpatía es la inclinación afectiva espontánea hacia alguien que nos resulta agradable. Qué la despierta, en qué se diferencia de la empatía y cómo surge.
Ficha ampliadaSolidaridad
La solidaridad es el apoyo mutuo entre personas que comparten una situación o una causa. De dónde viene, qué efectos tiene y cómo se expresa en la vida cotidiana.
Ficha ampliadaSolitud
La solitud es la soledad elegida y disfrutada: un tiempo a solas que descansa y nutre. En qué se diferencia de la soledad no deseada y qué beneficios tiene.
Ficha ampliadaTemplanza
La templanza es la capacidad de moderar los impulsos y los deseos. Qué dice la investigación sobre el autocontrol y en qué se diferencia de la represión.
Ficha ampliadaTenacidad
La tenacidad es la capacidad de perseverar hacia una meta a pesar de las dificultades. Qué dice la investigación sobre la perseverancia y cuándo conviene soltar.
Ficha ampliadaTernura
La ternura es el afecto suave que despierta lo pequeño, lo frágil o lo querido. Por qué la sentimos, qué efectos tiene y cómo cultivarla en las relaciones.
Ficha ampliadaTolerancia
La tolerancia es aceptar y respetar a quienes piensan, viven o son diferentes. Qué la favorece, cuáles son sus límites y cómo cultivarla en una sociedad diversa.
Ficha ampliadaUnidad
El sentimiento de unidad es sentirse parte de un todo con otros. Cuándo aparece, qué efectos tiene y cómo se cultiva en familias, grupos y sociedades.
Ficha ampliadaPublicidad
Todos los sentimientos de amor
A
Acompañamiento
El sentimiento de acompañamiento es notar que alguien está a nuestro lado en lo bueno y en lo malo. Por qué es tan importante y cómo acompañar bien a otros.
Ficha ampliadaAdmiración
La admiración es la emoción que sentimos ante la excelencia, el talento o la virtud de otros. Para qué sirve, en qué se diferencia de la envidia y cómo nos inspira.
Ficha ampliadaAdoración
La adoración es un amor y una admiración tan intensos que llevan a idealizar. Cuándo es ternura sana, cuándo idealización excesiva y cómo equilibrarla.
Ficha ampliadaAfecto
El afecto es el cariño que sentimos hacia alguien. Por qué lo necesitamos desde que nacemos, cómo se expresa y qué efectos tiene en la salud.
Ficha ampliadaAgradecimiento
El agradecimiento es reconocer y valorar lo que otros hacen por nosotros. Qué efectos tiene en el bienestar y las relaciones, y cómo expresarlo bien.
Ficha ampliadaAgrado
El agrado es el placer suave que sentimos ante algo o alguien que nos gusta. Por qué es importante en el día a día y cómo multiplicar los momentos agradables.
Ficha ampliadaAmabilidad
La amabilidad es tratar a los demás con cordialidad y consideración. Qué efectos tiene en quien la da y en quien la recibe, y por qué no es lo mismo que la sumisión.
Ficha ampliadaApego
El apego es el vínculo que nos une a quienes nos dan seguridad. La teoría del apego, los estilos de apego y cómo influyen en las relaciones adultas.
Ficha ampliadaApoyo
Sentir apoyo es saber que podemos contar con otros para afrontar lo difícil. Tipos de apoyo, efectos en la salud y cómo pedirlo y ofrecerlo.
Ficha ampliadaAprobación
La aprobación es sentir que otros valoran lo que somos o hacemos. Por qué la buscamos, cuándo nos impulsa y cuándo nos hace depender demasiado de los demás.
Ficha ampliadaArmonía
La armonía es la sensación de equilibrio y concordia, en uno mismo o con los demás. Qué la favorece y cómo cultivarla sin evitar los conflictos necesarios.
Ficha ampliadaAtracción
La atracción es el impulso de acercarnos a alguien que nos gusta. Qué la provoca, qué ocurre en el cerebro y en qué se diferencia del enamoramiento.
Ficha ampliadaB
Benevolencia
La benevolencia es la buena voluntad hacia los demás, el deseo de su bien. En qué se diferencia de la condescendencia y cómo se expresa en la vida cotidiana.
Ficha ampliadaBondad
La bondad es la inclinación a hacer el bien y a tratar a los demás con cuidado. Qué dice la ciencia sobre ella, por qué no es ingenuidad y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaC
Capricho
El capricho es un deseo repentino y pasajero, a menudo poco razonado. Qué hay detrás de los antojos, cuándo concederlos y cuándo es mejor esperar.
Ficha ampliadaCariño
El cariño es el afecto tierno y cercano que sentimos por quienes queremos. Cómo se expresa, por qué es tan importante y qué ocurre cuando falta.
Ficha ampliadaCercanía
La cercanía es la sensación de intimidad y conexión con otra persona. Cómo se construye, qué la mantiene y por qué es una de las bases del bienestar.
Ficha ampliadaCompasión
La compasión es sentir el sufrimiento ajeno y desear aliviarlo. En qué se diferencia de la empatía y la lástima, por qué protege del agotamiento y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaComprensión
Sentirse comprendido es notar que otro entiende lo que pensamos y sentimos. Por qué es tan importante, cómo se diferencia de estar de acuerdo y cómo practicarla.
Ficha ampliadaCompromiso
El compromiso es el vínculo que sentimos con una persona, un proyecto o un valor, y la decisión de sostenerlo. Qué lo alimenta y cómo distinguirlo de la obligación.
Ficha ampliadaCondescendencia
La condescendencia es una amabilidad que se ejerce desde la superioridad y rebaja al otro. Cómo se reconoce, por qué molesta y cómo evitarla.
Ficha ampliadaCondolencia
La condolencia es la expresión de pesar y apoyo ante la pérdida de otra persona. Por qué importa, qué decir y qué evitar al dar el pésame.
Ficha ampliadaConfianza
La confianza es la seguridad de que alguien actuará bien con nosotros. Qué es, cómo se construye, por qué se rompe con facilidad y cómo se repara.
Ficha ampliadaConmiseración
La conmiseración es la compasión profunda ante el sufrimiento ajeno. Cuándo es empatía valiosa, cuándo se vuelve lástima que rebaja y cómo convertirla en ayuda.
Ficha ampliadaConsideración
La consideración es tener en cuenta a los demás: sus necesidades, sus sentimientos y su tiempo. Por qué hace la convivencia más fácil y cómo practicarla.
Ficha ampliadaConsolación
La consolación es el alivio que sentimos cuando alguien nos ayuda a sobrellevar el dolor. Cómo funciona, qué la hace eficaz y cómo consolar bien a otros.
Ficha ampliadaConsuelo
El consuelo es el alivio que sentimos cuando nuestro dolor se hace más llevadero. De dónde viene, qué lo hace posible y cómo buscarlo cuando lo necesitamos.
Ficha ampliadaCordialidad
La cordialidad es la calidez en el trato con los demás. Por qué facilita la convivencia, cómo se transmite y en qué se diferencia de la simple cortesía.
Ficha ampliadaCorrespondencia
La correspondencia es sentir que el afecto, el esfuerzo o el interés que damos son devueltos. Por qué es tan importante en las relaciones y qué ocurre cuando falta.
Ficha ampliadaCuidado
El impulso de cuidar es el deseo de proteger a quienes queremos. De dónde viene, cuándo se vuelve sobreprotección y cómo cuidar sin agotarse.
Ficha ampliadaD
Deseo
El deseo es el impulso de obtener o acercarse a algo o alguien que nos atrae. Qué ocurre en el cerebro, en qué se diferencia del disfrute y cómo vivirlo bien.
Ficha ampliadaDulzura
La dulzura es la suavidad y la delicadeza en el trato y en la forma de ser. Por qué nos reconforta, cómo se transmite y cuándo puede resultar empalagosa.
Ficha ampliadaE
Embelesamiento
El embelesamiento es quedarse cautivado por algo o alguien. Qué lo provoca, cómo se vive y en qué se diferencia de la fascinación o el enamoramiento.
Ficha ampliadaEmpatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir lo que siente otra persona. Qué es, sus tipos, qué ocurre en el cerebro, sus límites y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaEnamoramiento
El enamoramiento es la atracción intensa y absorbente hacia otra persona. Qué es, qué ocurre en el cerebro, cuánto dura, cómo se transforma y cómo vivirlo.
Ficha ampliadaEstima
La estima es el aprecio y la valoración que sentimos hacia alguien. Cómo se construye, en qué se diferencia de la admiración y qué relación tiene con la autoestima.
Ficha ampliadaF
Fortaleza
La fortaleza es la capacidad de afrontar las dificultades sin derrumbarse. Qué dice la investigación sobre la resiliencia y cómo cultivarla sin negar el dolor.
Ficha ampliadaG
Generosidad
La generosidad es dar de lo propio sin esperar nada a cambio. Qué dice la ciencia sobre sus beneficios y cómo practicarla con equilibrio.
Ficha ampliadaGratitud
La gratitud es reconocer y valorar lo bueno que recibimos. Qué es, qué beneficios tiene según la ciencia, cómo practicarla y cuándo no funciona.
Ficha ampliadaH
Heroísmo
El heroísmo es actuar con valentía extraordinaria en beneficio de otros, asumiendo riesgos. Qué dice la investigación sobre los héroes cotidianos y cómo se cultiva.
Ficha ampliadaHonestidad
La honestidad es actuar y hablar con verdad. Por qué es la base de la confianza, qué dice la investigación sobre la mentira y cómo ser honesto sin herir.
Ficha ampliadaHonorabilidad
La honorabilidad es la cualidad de quien actúa con rectitud y merece respeto. Qué significa hoy el honor y por qué sigue importando.
Ficha ampliadaHumildad
La humildad es verse con realismo, sin inflarse ni rebajarse. Qué dice la investigación, en qué se diferencia de la baja autoestima y qué beneficios tiene.
Ficha ampliadaI
Integridad
La integridad es actuar de acuerdo con los propios valores, aunque cueste. Qué la diferencia de la obstinación y cómo mantenerla bajo presión.
Ficha ampliadaInterés
El interés es la atención y el deseo de saber más sobre algo o alguien. Qué lo despierta, por qué es la base del aprendizaje y las relaciones, y cómo cultivarlo.
Ficha ampliadaIntimidad
La intimidad es compartir con otra persona lo más personal: pensamientos, sentimientos, cuerpo. Cómo se construye, qué la amenaza y por qué es esencial en el amor.
Ficha ampliadaIntrospección
La introspección es mirar hacia dentro para entender lo que pensamos y sentimos. Cuándo ayuda a conocerse, cuándo se vuelve rumiación y cómo practicarla bien.
Ficha ampliadaJ
Justicia
El sentido de la justicia es la necesidad de que las cosas sean equitativas. De dónde viene, cómo nos mueve y cómo cultivarlo sin caer en la venganza.
Ficha ampliadaP
Paciencia
La paciencia es la capacidad de esperar sin perder la calma. Qué dice la investigación sobre sus beneficios y cómo entrenarla en una época de prisas.
Ficha ampliadaPaz
La paz interior es un estado de calma y armonía en el que la mente está tranquila. Qué la favorece, qué la perturba y cómo cultivarla en medio de la vida cotidiana.
Ficha ampliadaPertenencia
El sentido de pertenencia es sentirse parte de un grupo, una comunidad o un lugar. Por qué es una necesidad básica, qué ocurre cuando falta y cómo cultivarlo.
Ficha ampliadaR
Receptividad
La receptividad es la apertura a recibir ideas y emociones de los demás. Por qué facilita el aprendizaje y las relaciones, y cómo distinguirla de la sumisión.
Ficha ampliadaRespeto
El respeto es reconocer el valor, la dignidad y los límites de los demás. Qué es, sus formas, por qué sostiene las relaciones y cómo practicarlo y exigirlo.
Ficha ampliadaS
Seguridad
La sensación de seguridad es sentirse a salvo y confiado. De dónde viene, por qué es la base del bienestar y cómo construirla en uno mismo y en las relaciones.
Ficha ampliadaSensibilidad
La sensibilidad es la capacidad de percibir y sentir con intensidad. Qué es la alta sensibilidad, sus ventajas, sus retos y cómo cuidarla.
Ficha ampliadaSensualidad
La sensualidad es la capacidad de disfrutar a través de los sentidos. Qué es, cómo se relaciona con el placer y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaSentimentalismo
El sentimentalismo es dejarse llevar por emociones tiernas o nostálgicas con intensidad. Cuándo es sensibilidad valiosa y cuándo exceso que empalaga.
Ficha ampliadaSerenidad
La serenidad es la calma interior que se mantiene incluso ante las dificultades. Qué la distingue de la indiferencia, qué dice la ciencia y cómo cultivarla.
Ficha ampliadaSimpatía
La simpatía es la inclinación afectiva espontánea hacia alguien que nos resulta agradable. Qué la despierta, en qué se diferencia de la empatía y cómo surge.
Ficha ampliadaSolidaridad
La solidaridad es el apoyo mutuo entre personas que comparten una situación o una causa. De dónde viene, qué efectos tiene y cómo se expresa en la vida cotidiana.
Ficha ampliadaSolitud
La solitud es la soledad elegida y disfrutada: un tiempo a solas que descansa y nutre. En qué se diferencia de la soledad no deseada y qué beneficios tiene.
Ficha ampliadaT
Templanza
La templanza es la capacidad de moderar los impulsos y los deseos. Qué dice la investigación sobre el autocontrol y en qué se diferencia de la represión.
Ficha ampliadaTenacidad
La tenacidad es la capacidad de perseverar hacia una meta a pesar de las dificultades. Qué dice la investigación sobre la perseverancia y cuándo conviene soltar.
Ficha ampliadaTernura
La ternura es el afecto suave que despierta lo pequeño, lo frágil o lo querido. Por qué la sentimos, qué efectos tiene y cómo cultivarla en las relaciones.
Ficha ampliadaTolerancia
La tolerancia es aceptar y respetar a quienes piensan, viven o son diferentes. Qué la favorece, cuáles son sus límites y cómo cultivarla en una sociedad diversa.
Ficha ampliadaU
Unidad
El sentimiento de unidad es sentirse parte de un todo con otros. Cuándo aparece, qué efectos tiene y cómo se cultiva en familias, grupos y sociedades.
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