Familia del amorAtracción qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Una mirada que se cruza, una conversación que fluye, la sensación de querer estar cerca de alguien. La atracción es el primer paso de muchas relaciones. Puede ser física, intelectual o emocional, y aunque a veces parece un misterio, la psicología ha descubierto bastante sobre qué la despierta.
Qué es la atracción
La atracción es el deseo de acercarse a alguien que nos resulta atractivo, física, intelectual o emocionalmente. Puede ser el inicio de una amistad, de una relación romántica o simplemente una sensación pasajera.
Helen Fisher distinguió tres sistemas cerebrales relacionados con el amor: el deseo sexual, la atracción romántica y el apego. La atracción sería el sistema que nos lleva a centrarnos en una persona concreta.
Cómo se siente
- AtenciónCentrada en la otra persona.
- NerviosAgradables.
- Deseo de cercanía.
- SonrisaFrecuente.
- Pensar en ellaA menudo.
Qué la despierta
- Proximidad: solemos sentirnos atraídos por personas con las que coincidimos a menudo.
- Familiaridad: Robert Zajonc describió el efecto de mera exposición, por el que lo conocido nos gusta más.
- Similitud: valores, intereses y humor compartidos.
- Atractivo físico.
- Reciprocidad: nos atrae quien muestra interés por nosotros.
Atracción y activación
Donald Dutton y Arthur Aron realizaron un famoso experimento en un puente colgante: los hombres que cruzaban un puente inestable se mostraban más atraídos por una entrevistadora que los que cruzaban uno firme. Su explicación fue que interpretaban la activación provocada por el miedo como atracción. El experimento sugiere que las emociones intensas compartidas pueden aumentar la atracción.
Atracción y enamoramiento
La atracción puede quedarse en una sensación pasajera o dar paso al Enamoramiento, un estado más intenso y duradero en el que la persona ocupa gran parte de los pensamientos. No toda atracción lleva al amor, y no todo amor empieza con una atracción fulminante: a veces crece despacio, con el trato.
Cómo vivirla
- Disfruta la emoción sin precipitarte.
- Conoce a la persona más allá de la primera impresión.
- Respeta si la atracción no es correspondida.
- Si tienes pareja, distingue sentir atracción de actuar sobre ella.
Atracción en tiempos de aplicaciones
Las aplicaciones de citas han cambiado la forma en que surge la atracción: decidimos en segundos a partir de unas fotos. Aunque facilitan conocer gente, también favorecen juicios rápidos basados casi solo en la apariencia. Muchas personas descubren que la atracción real aparece o desaparece al conocerse en persona, cuando entran en juego la conversación, el humor y la química.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Fisher, H., Aron, A. y Brown, L. L. (2005). Romantic love: An fMRI study of a neural mechanism for mate choice. Journal of Comparative Neurology, 493(1), 58-62. doi.org/10.1002/cne.20772
- Dutton, D. G. y Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality and Social Psychology, 30(4), 510-517. doi.org/10.1037/h0037031
- Zajonc, R. B. (1968). Attitudinal effects of mere exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9(2, Pt. 2), 1-27. doi.org/10.1037/h0025848