Abominable
Sentir que algo es abominable es experimentar un rechazo extremo, mezcla de asco moral e indignación, ante lo atroz. Qué lo provoca y cómo nos afecta.
Ficha ampliadaFamilia emocional · 60 sentimientos
Sentimientos de asco
Lo que rechazamos para protegernos. Nos aleja de lo que puede contaminarnos o dañarnos.
El asco nació como una alarma ante lo que podía enfermarnos: alimentos en mal estado, olores de putrefacción, fluidos. Con el tiempo, esa misma respuesta de rechazo se extendió a lo social y lo moral, y hoy sentimos asco también ante conductas injustas, personas que desaprobamos o ideas que nos repugnan.
En esta familia están desde las reacciones más físicas (náusea, grima, empacho) hasta sentimientos sociales complejos como el desprecio, la antipatía o la intolerancia, además de actitudes de distancia como la mesura o la abstinencia.
Fichas ampliadas
Aborrecimiento
El aborrecimiento es una aversión profunda y duradera hacia algo o alguien. En qué se diferencia del odio, de dónde surge y cómo evitar que nos envenene.
Ficha ampliadaAbstinencia
La abstinencia es renunciar a algo que se desea, como el alcohol o el tabaco. Qué se siente, por qué cuesta y cómo afrontar el deseo que no se apaga.
Ficha ampliadaAlejamiento
El alejamiento es la distancia emocional o física que se crea con alguien o algo. Por qué ocurre, cuándo es sano y cuándo conviene intentar reconectar.
Ficha ampliadaAnimadversión
La animadversión es una enemistad o mala voluntad hacia alguien. De dónde viene, cómo se mantiene y cómo evitar que se convierta en odio.
Ficha ampliadaAntagonismo
El antagonismo es la oposición entre personas, grupos o ideas que se enfrentan. De dónde surge, cuándo es productivo y cómo evitar que se convierta en hostilidad.
Ficha ampliadaAntipatía
La antipatía es el desagrado espontáneo hacia alguien. De dónde viene, por qué a veces no tiene motivo claro y cómo evitar que condicione nuestras relaciones.
Ficha ampliadaApartamiento
El apartamiento es retirarse o mantenerse aparte de otras personas o situaciones. Cuándo es una forma sana de protegerse y cuándo una señal de aislamiento.
Ficha ampliadaAversión
La aversión es un rechazo intenso hacia algo o alguien que nos lleva a evitarlo. De dónde viene, cómo se aprende y cuándo se convierte en un problema.
Ficha ampliadaCensura
La censura es la desaprobación expresada hacia una conducta o una idea. Cuándo es crítica legítima, cuándo se vuelve represión y cómo vivirla.
Ficha ampliadaContención
La contención es la capacidad de frenar la expresión de una emoción o un impulso. Cuándo es útil, cuándo se vuelve represión y cómo encontrar el equilibrio.
Ficha ampliadaContinencia
La continencia es la capacidad de contener los deseos y los impulsos. Qué la diferencia de la templanza, cuándo es una virtud y cuándo una carga.
Ficha ampliadaDesafecto
El desafecto es la pérdida o la falta de cariño hacia alguien. Cómo se instala, qué señales da en una relación y si es posible recuperar el afecto.
Ficha ampliadaDesagrado
El desagrado es la sensación de que algo no nos gusta. Es la forma más leve de la familia del asco. Qué nos dice, cómo expresarlo y cuándo conviene escucharlo.
Ficha ampliadaDesapego
El desapego es la capacidad de no aferrarse a personas, cosas o resultados. Cuándo es libertad y serenidad, y cuándo se convierte en frialdad o evitación.
Ficha ampliadaDesavenencia
La desavenencia es el desacuerdo o la falta de entendimiento entre personas. De dónde surge, cómo evitar que se convierta en ruptura y cómo resolverla.
Ficha ampliadaDesazón
La desazón es un malestar difuso, una inquietud molesta que no termina de concretarse. Qué la provoca, cómo se nota y cómo aliviarla.
Ficha ampliadaDesdeño
El desdeño es la acción de desdeñar: tratar algo o a alguien como indigno de atención. Cómo se manifiesta, qué efectos tiene y cómo responder.
Ficha ampliadaDesprecio
El desprecio es sentir que alguien está por debajo de nosotros y no merece consideración. Por qué es tan dañino, de dónde viene y cómo desactivarlo.
Ficha ampliadaDestitución
Ser destituido es perder un cargo o un puesto por decisión ajena. Qué se siente, cómo afecta a la identidad y cómo recomponerse después.
Ficha ampliadaDiscrepancia
La discrepancia es tener una opinión distinta a la de otros. Cómo vivirla sin conflicto, por qué es valiosa y cómo expresarla con respeto.
Ficha ampliadaDiscriminación
La discriminación es tratar peor a alguien por pertenecer a un grupo. Cómo se vive, qué efectos tiene en la salud y qué ayuda a combatirla.
Ficha ampliadaDisentimiento
El disentimiento es expresar desacuerdo con una decisión, una norma o una mayoría. Por qué es valioso, qué lo dificulta y cómo hacerlo con firmeza y respeto.
Ficha ampliadaDistanciamiento
El distanciamiento es la pérdida progresiva de cercanía emocional con alguien. Por qué ocurre, qué señales da y cómo reconectar cuando se desea.
Ficha ampliadaDivergencia
La divergencia es la separación de caminos, opiniones o intereses entre personas. Cuándo es enriquecedora, cuándo separa y cómo convivir con ella.
Ficha ampliadaEliminación
El impulso de eliminar es el deseo de quitar de en medio algo que nos molesta o daña. Cuándo es una limpieza sana y cuándo una forma de evitar lo que incomoda.
Ficha ampliadaEmético
Lo emético es lo que provoca ganas de vomitar. Cuándo esa reacción nos protege, por qué se dispara ante ciertas imágenes y cuándo consultar.
Ficha ampliadaEmpacho
El empacho es la saturación por exceso, de comida o de cualquier otra cosa. Por qué lo que gustaba acaba cansando y cómo recuperar el gusto.
Ficha ampliadaEmpalago
El empalago es el hartazgo que produce lo excesivamente dulce, en la comida o en el trato. Por qué cansa tanta dulzura y cómo encontrar la medida.
Ficha ampliadaEvasión
La evasión es escapar de lo que nos incomoda: problemas, emociones o responsabilidades. Cuándo es un respiro sano y cuándo se convierte en un problema.
Ficha ampliadaEvitación
La evitación es apartarse de lo que produce miedo o malestar. Por qué alivia al momento, cómo mantiene la ansiedad y qué ayuda a superarla.
Ficha ampliadaExecración
La execración es la condena más rotunda hacia algo que se considera abominable. Qué la despierta, para qué sirve y cuándo se vuelve peligrosa.
Ficha ampliadaGrima
La grima es esa desazón que eriza la piel ante ciertos ruidos, texturas o escenas. Por qué la sentimos, qué la dispara y cómo reducirla.
Ficha ampliadaHastío
El hastío es un cansancio profundo de algo que se repite y ya no aporta nada. Qué lo provoca, en qué se diferencia del aburrimiento y cómo salir de él.
Ficha ampliadaInadecuación
La inadecuación es la sensación de no encajar o de no estar a la altura. De dónde viene, cómo afecta a la autoestima y qué ayuda a sentirse en su sitio.
Ficha ampliadaInadmisión
La inadmisión es el rechazo firme de algo que consideramos inaceptable. Cuándo es un límite sano, cuándo es intolerancia y cómo expresarla.
Ficha ampliadaInapetencia
La inapetencia es la falta de ganas de comer, a menudo ligada al estrés o la tristeza. Por qué ocurre, cuándo preocuparse y cuándo consultar.
Ficha ampliadaIncompatibilidad
La incompatibilidad es la imposibilidad de convivir o entenderse por diferencias de fondo. Cómo reconocerla, cuándo se puede trabajar y cuándo aceptar.
Ficha ampliadaInmoralidad
Ante la inmoralidad sentimos asco moral, indignación y rechazo. Por qué nos repugnan ciertas conductas, de dónde vienen nuestros juicios y cómo usarlos bien.
Ficha ampliadaInmundicia
Ante la inmundicia, la suciedad extrema, sentimos un asco intenso. Por qué nos protege, cómo varía entre personas y cuándo la limpieza se vuelve obsesión.
Ficha ampliadaInquina
La inquina es una aversión persistente hacia alguien, a menudo con deseo de perjudicarle. De dónde viene, cómo nos afecta y cómo soltarla.
Ficha ampliadaIntolerancia
La intolerancia es el rechazo a aceptar ideas, costumbres o personas diferentes. De dónde viene, qué daño hace y cómo cultivar una tolerancia sin ingenuidad.
Ficha ampliadaMesura
La mesura es la capacidad de actuar con medida, sin excesos ni reacciones desproporcionadas. Para qué sirve, cómo se cultiva y cuándo se vuelve rigidez.
Ficha ampliadaModeración
La moderación es evitar los extremos en hábitos, opiniones y consumos. Por qué es difícil en un mundo de excesos y cómo practicarla sin rigidez.
Ficha ampliadaNáusea
La náusea es la sensación de malestar en el estómago con ganas de vomitar. Su relación con el asco, el estrés y la ansiedad, y cuándo hay que consultar.
Ficha ampliadaNocividad
Percibir algo como nocivo despierta rechazo y deseo de protegerse. Cómo detectamos lo que nos daña, por qué a veces lo ignoramos y cómo alejarnos.
Ficha ampliadaObscenidad
Ante lo obsceno sentimos incomodidad, pudor o rechazo. Por qué varía tanto entre personas y culturas y cómo hablar de ello, también con niños.
Ficha ampliadaOposición
La oposición es estar en contra de algo y actuar para impedirlo. Cuándo es sana, cuándo es terquedad y cómo oponerse de forma eficaz y respetuosa.
Ficha ampliadaRechazo
El rechazo es una de las experiencias más dolorosas: sentirse apartado o no aceptado. Por qué duele tanto, qué efectos tiene y cómo recuperarse.
Ficha ampliadaRemoción
Remover algo es quitarlo de su sitio, pero también remover recuerdos o emociones. Qué sentimos cuando algo nos remueve y cómo atravesarlo.
Ficha ampliadaRenuencia
La renuencia es la resistencia a hacer algo que no apetece o no convence. Qué la provoca, qué nos dice y cómo superarla cuando conviene actuar.
Ficha ampliadaRenuncia
Renunciar es dejar algo que se tenía o se deseaba. La mezcla de pena y alivio que provoca, cuándo es sabio renunciar y cómo hacerlo en paz.
Ficha ampliadaRepudio
El repudio es el rechazo rotundo y público de algo o alguien. Qué lo motiva, qué función social cumple y cuándo puede ser injusto.
Ficha ampliadaRepugnancia
La repugnancia es el asco intenso, el rechazo visceral hacia algo que se percibe como contaminante. Para qué sirve, qué la despierta y cuándo se vuelve problema.
Ficha ampliadaRepulsión
La repulsión es el impulso de apartarse de algo que provoca un rechazo intenso. En qué se diferencia del asco, qué la despierta y cómo manejarla.
Ficha ampliadaSeparación
Una separación mezcla tristeza, alivio, miedo y a veces libertad. Qué emociones aparecen, cómo afecta a los hijos y cómo atravesarla con cuidado.
Ficha ampliadaSobriedad
La sobriedad es la sencillez y la ausencia de excesos, también en el consumo de alcohol. Qué aporta, cómo se vive y por qué está de moda.
Ficha ampliadaTirria
La tirria es una manía o antipatía hacia alguien, a menudo sin motivo claro. Por qué aparece, qué dice de nosotros y cómo evitar que nos amargue.
Ficha ampliadaToxicidad
Hablamos de relaciones tóxicas cuando un vínculo hace más daño que bien. Señales de alarma, por qué cuesta salir y qué ayuda a protegerse.
Ficha ampliadaVomitivo
Decimos que algo es vomitivo cuando nos produce un asco tan intenso que revuelve el estómago, en sentido físico o moral. Qué hay detrás y cómo manejarlo.
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Todos los sentimientos de asco
A
Abominable
Sentir que algo es abominable es experimentar un rechazo extremo, mezcla de asco moral e indignación, ante lo atroz. Qué lo provoca y cómo nos afecta.
Ficha ampliadaAborrecimiento
El aborrecimiento es una aversión profunda y duradera hacia algo o alguien. En qué se diferencia del odio, de dónde surge y cómo evitar que nos envenene.
Ficha ampliadaAbstinencia
La abstinencia es renunciar a algo que se desea, como el alcohol o el tabaco. Qué se siente, por qué cuesta y cómo afrontar el deseo que no se apaga.
Ficha ampliadaAlejamiento
El alejamiento es la distancia emocional o física que se crea con alguien o algo. Por qué ocurre, cuándo es sano y cuándo conviene intentar reconectar.
Ficha ampliadaAnimadversión
La animadversión es una enemistad o mala voluntad hacia alguien. De dónde viene, cómo se mantiene y cómo evitar que se convierta en odio.
Ficha ampliadaAntagonismo
El antagonismo es la oposición entre personas, grupos o ideas que se enfrentan. De dónde surge, cuándo es productivo y cómo evitar que se convierta en hostilidad.
Ficha ampliadaAntipatía
La antipatía es el desagrado espontáneo hacia alguien. De dónde viene, por qué a veces no tiene motivo claro y cómo evitar que condicione nuestras relaciones.
Ficha ampliadaApartamiento
El apartamiento es retirarse o mantenerse aparte de otras personas o situaciones. Cuándo es una forma sana de protegerse y cuándo una señal de aislamiento.
Ficha ampliadaAversión
La aversión es un rechazo intenso hacia algo o alguien que nos lleva a evitarlo. De dónde viene, cómo se aprende y cuándo se convierte en un problema.
Ficha ampliadaC
Censura
La censura es la desaprobación expresada hacia una conducta o una idea. Cuándo es crítica legítima, cuándo se vuelve represión y cómo vivirla.
Ficha ampliadaContención
La contención es la capacidad de frenar la expresión de una emoción o un impulso. Cuándo es útil, cuándo se vuelve represión y cómo encontrar el equilibrio.
Ficha ampliadaContinencia
La continencia es la capacidad de contener los deseos y los impulsos. Qué la diferencia de la templanza, cuándo es una virtud y cuándo una carga.
Ficha ampliadaD
Desafecto
El desafecto es la pérdida o la falta de cariño hacia alguien. Cómo se instala, qué señales da en una relación y si es posible recuperar el afecto.
Ficha ampliadaDesagrado
El desagrado es la sensación de que algo no nos gusta. Es la forma más leve de la familia del asco. Qué nos dice, cómo expresarlo y cuándo conviene escucharlo.
Ficha ampliadaDesapego
El desapego es la capacidad de no aferrarse a personas, cosas o resultados. Cuándo es libertad y serenidad, y cuándo se convierte en frialdad o evitación.
Ficha ampliadaDesavenencia
La desavenencia es el desacuerdo o la falta de entendimiento entre personas. De dónde surge, cómo evitar que se convierta en ruptura y cómo resolverla.
Ficha ampliadaDesazón
La desazón es un malestar difuso, una inquietud molesta que no termina de concretarse. Qué la provoca, cómo se nota y cómo aliviarla.
Ficha ampliadaDesdeño
El desdeño es la acción de desdeñar: tratar algo o a alguien como indigno de atención. Cómo se manifiesta, qué efectos tiene y cómo responder.
Ficha ampliadaDesprecio
El desprecio es sentir que alguien está por debajo de nosotros y no merece consideración. Por qué es tan dañino, de dónde viene y cómo desactivarlo.
Ficha ampliadaDestitución
Ser destituido es perder un cargo o un puesto por decisión ajena. Qué se siente, cómo afecta a la identidad y cómo recomponerse después.
Ficha ampliadaDiscrepancia
La discrepancia es tener una opinión distinta a la de otros. Cómo vivirla sin conflicto, por qué es valiosa y cómo expresarla con respeto.
Ficha ampliadaDiscriminación
La discriminación es tratar peor a alguien por pertenecer a un grupo. Cómo se vive, qué efectos tiene en la salud y qué ayuda a combatirla.
Ficha ampliadaDisentimiento
El disentimiento es expresar desacuerdo con una decisión, una norma o una mayoría. Por qué es valioso, qué lo dificulta y cómo hacerlo con firmeza y respeto.
Ficha ampliadaDistanciamiento
El distanciamiento es la pérdida progresiva de cercanía emocional con alguien. Por qué ocurre, qué señales da y cómo reconectar cuando se desea.
Ficha ampliadaDivergencia
La divergencia es la separación de caminos, opiniones o intereses entre personas. Cuándo es enriquecedora, cuándo separa y cómo convivir con ella.
Ficha ampliadaE
Eliminación
El impulso de eliminar es el deseo de quitar de en medio algo que nos molesta o daña. Cuándo es una limpieza sana y cuándo una forma de evitar lo que incomoda.
Ficha ampliadaEmético
Lo emético es lo que provoca ganas de vomitar. Cuándo esa reacción nos protege, por qué se dispara ante ciertas imágenes y cuándo consultar.
Ficha ampliadaEmpacho
El empacho es la saturación por exceso, de comida o de cualquier otra cosa. Por qué lo que gustaba acaba cansando y cómo recuperar el gusto.
Ficha ampliadaEmpalago
El empalago es el hartazgo que produce lo excesivamente dulce, en la comida o en el trato. Por qué cansa tanta dulzura y cómo encontrar la medida.
Ficha ampliadaEvasión
La evasión es escapar de lo que nos incomoda: problemas, emociones o responsabilidades. Cuándo es un respiro sano y cuándo se convierte en un problema.
Ficha ampliadaEvitación
La evitación es apartarse de lo que produce miedo o malestar. Por qué alivia al momento, cómo mantiene la ansiedad y qué ayuda a superarla.
Ficha ampliadaExecración
La execración es la condena más rotunda hacia algo que se considera abominable. Qué la despierta, para qué sirve y cuándo se vuelve peligrosa.
Ficha ampliadaG
Grima
La grima es esa desazón que eriza la piel ante ciertos ruidos, texturas o escenas. Por qué la sentimos, qué la dispara y cómo reducirla.
Ficha ampliadaH
Hastío
El hastío es un cansancio profundo de algo que se repite y ya no aporta nada. Qué lo provoca, en qué se diferencia del aburrimiento y cómo salir de él.
Ficha ampliadaI
Inadecuación
La inadecuación es la sensación de no encajar o de no estar a la altura. De dónde viene, cómo afecta a la autoestima y qué ayuda a sentirse en su sitio.
Ficha ampliadaInadmisión
La inadmisión es el rechazo firme de algo que consideramos inaceptable. Cuándo es un límite sano, cuándo es intolerancia y cómo expresarla.
Ficha ampliadaInapetencia
La inapetencia es la falta de ganas de comer, a menudo ligada al estrés o la tristeza. Por qué ocurre, cuándo preocuparse y cuándo consultar.
Ficha ampliadaIncompatibilidad
La incompatibilidad es la imposibilidad de convivir o entenderse por diferencias de fondo. Cómo reconocerla, cuándo se puede trabajar y cuándo aceptar.
Ficha ampliadaInmoralidad
Ante la inmoralidad sentimos asco moral, indignación y rechazo. Por qué nos repugnan ciertas conductas, de dónde vienen nuestros juicios y cómo usarlos bien.
Ficha ampliadaInmundicia
Ante la inmundicia, la suciedad extrema, sentimos un asco intenso. Por qué nos protege, cómo varía entre personas y cuándo la limpieza se vuelve obsesión.
Ficha ampliadaInquina
La inquina es una aversión persistente hacia alguien, a menudo con deseo de perjudicarle. De dónde viene, cómo nos afecta y cómo soltarla.
Ficha ampliadaIntolerancia
La intolerancia es el rechazo a aceptar ideas, costumbres o personas diferentes. De dónde viene, qué daño hace y cómo cultivar una tolerancia sin ingenuidad.
Ficha ampliadaM
Mesura
La mesura es la capacidad de actuar con medida, sin excesos ni reacciones desproporcionadas. Para qué sirve, cómo se cultiva y cuándo se vuelve rigidez.
Ficha ampliadaModeración
La moderación es evitar los extremos en hábitos, opiniones y consumos. Por qué es difícil en un mundo de excesos y cómo practicarla sin rigidez.
Ficha ampliadaN
Náusea
La náusea es la sensación de malestar en el estómago con ganas de vomitar. Su relación con el asco, el estrés y la ansiedad, y cuándo hay que consultar.
Ficha ampliadaNocividad
Percibir algo como nocivo despierta rechazo y deseo de protegerse. Cómo detectamos lo que nos daña, por qué a veces lo ignoramos y cómo alejarnos.
Ficha ampliadaO
Obscenidad
Ante lo obsceno sentimos incomodidad, pudor o rechazo. Por qué varía tanto entre personas y culturas y cómo hablar de ello, también con niños.
Ficha ampliadaOposición
La oposición es estar en contra de algo y actuar para impedirlo. Cuándo es sana, cuándo es terquedad y cómo oponerse de forma eficaz y respetuosa.
Ficha ampliadaR
Rechazo
El rechazo es una de las experiencias más dolorosas: sentirse apartado o no aceptado. Por qué duele tanto, qué efectos tiene y cómo recuperarse.
Ficha ampliadaRemoción
Remover algo es quitarlo de su sitio, pero también remover recuerdos o emociones. Qué sentimos cuando algo nos remueve y cómo atravesarlo.
Ficha ampliadaRenuencia
La renuencia es la resistencia a hacer algo que no apetece o no convence. Qué la provoca, qué nos dice y cómo superarla cuando conviene actuar.
Ficha ampliadaRenuncia
Renunciar es dejar algo que se tenía o se deseaba. La mezcla de pena y alivio que provoca, cuándo es sabio renunciar y cómo hacerlo en paz.
Ficha ampliadaRepudio
El repudio es el rechazo rotundo y público de algo o alguien. Qué lo motiva, qué función social cumple y cuándo puede ser injusto.
Ficha ampliadaRepugnancia
La repugnancia es el asco intenso, el rechazo visceral hacia algo que se percibe como contaminante. Para qué sirve, qué la despierta y cuándo se vuelve problema.
Ficha ampliadaRepulsión
La repulsión es el impulso de apartarse de algo que provoca un rechazo intenso. En qué se diferencia del asco, qué la despierta y cómo manejarla.
Ficha ampliadaS
Separación
Una separación mezcla tristeza, alivio, miedo y a veces libertad. Qué emociones aparecen, cómo afecta a los hijos y cómo atravesarla con cuidado.
Ficha ampliadaSobriedad
La sobriedad es la sencillez y la ausencia de excesos, también en el consumo de alcohol. Qué aporta, cómo se vive y por qué está de moda.
Ficha ampliadaT
Tirria
La tirria es una manía o antipatía hacia alguien, a menudo sin motivo claro. Por qué aparece, qué dice de nosotros y cómo evitar que nos amargue.
Ficha ampliadaToxicidad
Hablamos de relaciones tóxicas cuando un vínculo hace más daño que bien. Señales de alarma, por qué cuesta salir y qué ayuda a protegerse.
Ficha ampliadaV
Vomitivo
Decimos que algo es vomitivo cuando nos produce un asco tan intenso que revuelve el estómago, en sentido físico o moral. Qué hay detrás y cómo manejarlo.
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