Familia del ascoAnimadversión qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Sentir que alguien te cae mal de forma profunda, desearle poco bien, desconfiar de todo lo que hace. La animadversión es una hostilidad sorda hacia otra persona. Puede tener motivos comprensibles, pero si se cultiva, tiende a crecer y a envenenar las relaciones.
Qué es la animadversión
La animadversión es una enemistad o mala voluntad persistente hacia alguien. Combina la antipatía con cierta Hostilidad, y está a un paso del Odio.
La palabra procede del latín animadvertere, que significaba fijar la atención en algo, y después, censurar.
Cómo se manifiesta
- RechazoAl ver o pensar en la persona.
- CríticasFrecuentes.
- DesconfianzaDe sus intenciones.
- AlegríaPor sus fracasos, a veces.
Alegrarse del mal ajeno
Una de las manifestaciones de la animadversión es alegrarse de las desgracias de la otra persona, lo que en alemán se llama Schadenfreude. Richard Smith y otros investigadores han estudiado esta emoción y la relacionan con la envidia y la sensación de que el otro merece lo que le pasa. Reconocerla en uno mismo es una señal de que la animadversión está creciendo.
De dónde viene
- Ofensas o agravios.
- Rivalidad y competencia.
- Envidia.
- Valores opuestos.
- Rumores o terceros que avivan el conflicto.
Cómo crece
La animadversión tiende a reforzarse: interpretamos todo lo que hace la otra persona de forma negativa, lo que confirma nuestra mala opinión. Craig Anderson y Brad Bushman describieron el sesgo de atribución hostil, que lleva a ver intenciones negativas en actos ambiguos. Sin un esfuerzo consciente, la animadversión puede convertirse en odio.
Qué coste tiene
Mantener la animadversión ocupa espacio mental, genera tensión y puede afectar a otras relaciones si se buscan aliados contra la persona. En el trabajo, la animadversión entre compañeros deteriora el clima y la colaboración.
Cómo gestionarla
- Identifica el origen de la animadversión.
- Revisa si tus interpretaciones son justas.
- Busca algo positivo en la otra persona.
- Habla si hay un conflicto que resolver.
- Pon distancia si no es posible mejorar.
- Considera el perdón por tu propio bienestar.
Animadversión en el trabajo
En el entorno laboral, la animadversión entre compañeros es frecuente y dañina. Puede surgir por competencia, malentendidos o diferencias de estilo. Cuando afecta a la colaboración, conviene abordarla, con ayuda de un responsable o un mediador si es necesario. Mantener un trato profesional y respetuoso, aunque no haya simpatía, es lo mínimo exigible.
Si la animadversión se convierte en conductas hostiles sistemáticas, puede tratarse de acoso laboral.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Smith, R. H. y Kim, S. H. (2007). Comprehending envy. Psychological Bulletin, 133(1), 46-64. doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.46
- Anderson, C. A. y Bushman, B. J. (2002). Human aggression. Annual Review of Psychology, 53, 27-51. doi.org/10.1146/annurev.psych.53.100901.135231
- McCullough, M. E. (2001). Forgiveness: Who does it and how do they do it? Current Directions in Psychological Science, 10(6), 194-197. doi.org/10.1111/1467-8721.00147