Familia del amorHeroísmo qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Lanzarse al agua para salvar a alguien, denunciar una injusticia arriesgando el trabajo, entrar en un edificio en llamas. El heroísmo nos fascina porque muestra lo mejor del ser humano. Pero la investigación sugiere que los héroes no son seres excepcionales: son personas corrientes que, en un momento dado, deciden actuar.
Qué es el heroísmo
El heroísmo es una acción voluntaria al servicio de otros que implica un riesgo personal significativo, sin esperar recompensa. Puede ser físico, como salvar a alguien de un peligro, o social, como denunciar un abuso a costa de la propia seguridad o reputación.
Este diccionario lo incluye en la familia del amor porque nace del cuidado por los demás.
Cómo se vive
- Decisión rápidaA menudo sin pensarlo.
- ActivaciónIntensa.
- MiedoQue no impide actuar.
- FocoTotal en el otro.
Héroes cotidianos
Philip Zimbardo y Zeno Franco propusieron la idea del héroe cotidiano: el heroísmo no es exclusivo de personas extraordinarias, sino una posibilidad abierta a cualquiera. Muchas personas que han realizado actos heroicos dicen después que no hicieron nada especial, que simplemente hicieron lo que había que hacer.
David Rand y Ziv Epstein analizaron declaraciones de personas que habían realizado actos heroicos y encontraron que muchas actuaron de forma intuitiva y rápida, sin deliberar.
Romper el efecto espectador
John Darley y Bibb Latané mostraron que, cuantos más testigos hay en una emergencia, menos probable es que alguien ayude, porque la responsabilidad se diluye. El heroísmo implica a menudo romper ese efecto: ser quien da el paso cuando los demás esperan. Conocer este fenómeno ayuda a prepararse para actuar.
Qué lo favorece
- Empatía y valores de cuidado.
- Preparación: saber primeros auxilios, conocer cómo actuar.
- Sentido de responsabilidad personal.
- Experiencias previas de ayuda.
- Modelos que inspiran.
El heroísmo inspira
Jonathan Haidt describió la elevación, la emoción que sentimos al presenciar actos de bondad o valentía moral, que nos impulsa a querer ser mejores. Las historias de heroísmo tienen este efecto: nos inspiran y nos recuerdan lo que los seres humanos son capaces de hacer por los demás.
Cómo cultivar la disposición heroica
- Fórmate en primeros auxilios.
- Conoce el efecto espectador para no quedarte quieto.
- Practica pequeños actos de valentía cotidiana.
- Protégete: ayudar no exige ponerse en peligro innecesario.
- Llama al 112 en emergencias.
Heroísmo profesional
Sanitarios, bomberos o equipos de rescate asumen riesgos por los demás como parte de su trabajo. Su valentía merece reconocimiento y también cuidado.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Franco, Z. E., Blau, K. y Zimbardo, P. G. (2011). Heroism: A conceptual analysis and differentiation between heroic action and altruism. Review of General Psychology, 15(2), 99-113. doi.org/10.1037/a0022672
- Darley, J. M. y Latané, B. (1968). Bystander intervention in emergencies: Diffusion of responsibility. Journal of Personality and Social Psychology, 8(4), 377-383. doi.org/10.1037/h0025589
- Haidt, J. (2003). The moral emotions. En R. J. Davidson, K. R. Scherer y H. H. Goldsmith (Eds.), Handbook of Affective Sciences (pp. 852-870). Oxford University Press.
- Rand, D. G. y Epstein, Z. G. (2014). Risking your life without a second thought: Intuitive decision-making and extreme altruism. PLOS ONE, 9(10), e109687. doi.org/10.1371/journal.pone.0109687