Pusilanimidad qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo

Qué es la pusilanimidad

La pusilanimidad es la falta de ánimo y de valor para emprender cosas o afrontar dificultades. La palabra viene del latín pusillus, pequeño, y animus, ánimo: un ánimo pequeño.

Es lo contrario de la magnanimidad, la grandeza de ánimo que Aristóteles consideraba una virtud.

Cómo se manifiesta

• Renunciar antes de intentar.
• Ver los obstáculosMás grandes de lo que son.
• Aplazar decisiones.
• Buscar siempre la opción segura.
• ArrepentirseDe lo que no se hizo.

Confianza en la propia capacidad

Albert Bandura mostró que la autoeficacia, la creencia en nuestra capacidad para lograr algo, determina en gran medida qué retos aceptamos y cuánto persistimos. La pusilanimidad puede entenderse como una autoeficacia baja: no es que no podamos, es que no creemos que podamos.

Thomas Gilovich y Victoria Medvec encontraron que, a largo plazo, nos arrepentimos más de lo que no hicimos que de lo que hicimos. La pusilanimidad suele dejar ese tipo de arrepentimiento.

De dónde viene

• Fracasos previos que se generalizan.
• Educación sobreprotectora o muy crítica.
• Miedo al juicio de los demás.
• Perfeccionismo: si no puede salir perfecto, mejor no intentarlo.
• Temperamento cauteloso.

Cómo ganar audacia

1. Empieza por retos pequeños y alcanzables.
2. Celebra cada logro para construir confianza.
3. Pregúntate qué es lo peor que podría pasar, y si podrías afrontarlo.
4. Busca modelos: personas parecidas a ti que se atrevieron.
5. Acepta el error como parte del aprendizaje.
6. Piensa en el arrepentimiento de no intentarlo.

Pusilanimidad y prudencia

No todo no atreverse es pusilanimidad. A veces renunciar a un riesgo es lo sensato. La diferencia está en si la decisión se basa en una evaluación realista o en un miedo que agranda los obstáculos. Preguntar a alguien de confianza puede ayudar a distinguirlo.

Un ejemplo práctico

Imagina que deseas cambiar de trabajo pero llevas años sin atreverte. En lugar de plantearte el cambio completo, que parece enorme, puedes dar pasos pequeños: actualizar el currículum, hablar con alguien que trabaje en el sector que te interesa, enviar una sola solicitud. Cada paso es manejable y va construyendo la confianza para el siguiente.

La pusilanimidad se alimenta de ver la meta entera de golpe; la audacia, de mirar solo el siguiente paso.