Familia de la alegríaIntrepidez qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Explorar lugares desconocidos, lanzarse a una aventura, afrontar un reto sin titubear. La intrepidez es esa audacia de quien no se deja frenar por el miedo. Es una cualidad que admiramos en exploradores y aventureros, y que todos podemos cultivar a nuestra escala.
Qué es la intrepidez
La intrepidez es la cualidad de quien afronta el peligro o lo desconocido sin dejarse frenar por el miedo. Está muy cerca de la valentía, la osadía y el Arrojo. Lo contrario sería la cobardía o el Temor.
Cómo se siente
- EnergíaAnte el reto.
- CuriosidadPor lo desconocido.
- CalmaRelativa ante el peligro.
- EmociónDe aventura.
Intrepidez y miedo
Ser intrépido no significa no sentir miedo, sino no dejar que el miedo decida. Stanley Rachman estudió el coraje en personas que afrontaban situaciones peligrosas y encontró que muchas sentían miedo pero actuaban igualmente. La experiencia y el entrenamiento reducen el miedo y aumentan la confianza.
El impulso explorador
Todd Kashdan estudió la curiosidad y encontró que las personas curiosas toleran mejor la incertidumbre y se lanzan más a explorar. Marvin Zuckerman describió la búsqueda de sensaciones: algunas personas necesitan más novedad y aventura que otras. Ambos rasgos se relacionan con la intrepidez.
Intrepidez o imprudencia
La intrepidez se vuelve imprudencia cuando se ignoran riesgos importantes. Los exploradores más experimentados suelen ser intrépidos y, a la vez, muy cuidadosos en su preparación. Aristóteles situaba la valentía en el término medio entre la cobardía y la temeridad.
Intrepidez cotidiana
No hace falta escalar montañas para ser intrépido. Hablar en público, viajar solo, cambiar de trabajo o iniciar una conversación difícil requieren intrepidez. Cada pequeño acto de audacia aumenta la confianza, como describió Albert Bandura con su concepto de autoeficacia.
Niños intrépidos
Los niños necesitan explorar y asumir pequeños riesgos para desarrollarse. Ellen Sandseter estudió el juego arriesgado infantil, como trepar o saltar, y encontró que ayuda a superar miedos y a desarrollar habilidades. La clave es supervisar sin sobreproteger.
Cómo cultivarla
- Empieza por pequeñas aventuras.
- Prepárate bien para los retos.
- Acepta el miedo como parte del camino.
- Celebra cada paso valiente.
- Evalúa los riesgos sin exagerarlos.
Viajar como escuela de intrepidez
Viajar, sobre todo a lugares desconocidos o en solitario, es una de las experiencias que más entrenan la intrepidez. Obliga a resolver imprevistos, comunicarse en otros idiomas y adaptarse a lo nuevo. Muchas personas vuelven de un viaje así con más confianza en sí mismas. Las investigaciones sobre experiencias en el extranjero sugieren que pueden aumentar la apertura y la tolerancia a la incertidumbre.
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Fuentes
- Rachman, S. J. (1990). Fear and courage (2.ª ed.). W. H. Freeman.
- Kashdan, T. B., Barrett, L. F. y McKnight, P. E. (2015). Unpacking emotion differentiation: Transforming unpleasant experience by perceiving distinctions in negativity. Current Directions in Psychological Science, 24(1), 10-16. doi.org/10.1177/0963721414550708
- Zuckerman, M. (1994). Behavioral Expressions and Biosocial Bases of Sensation Seeking. Cambridge University Press.
- Sandseter, E. B. H. y Kennair, L. E. O. (2011). Children’s risky play from an evolutionary perspective: The anti-phobic effects of thrilling experiences. Evolutionary Psychology, 9(2), 257-284. doi.org/10.1177/147470491100900212