Familia del enfadoBurla qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Imitar a alguien para que los demás se rían, poner motes, reírse de un error ajeno. La burla puede parecer inofensiva, pero en muchos casos es una forma de agresión disfrazada de humor. Saber distinguir entre la broma que une y la que hiere es importante para quien la hace y para quien la recibe.
Qué es la burla
La burla es la acción de ridiculizar a alguien con palabras, gestos o imitaciones, normalmente para provocar la risa de otros. Puede ir desde una broma amistosa hasta una forma de humillación y acoso.
Cómo se manifiesta
- ImitacionesDe la voz o los gestos de alguien.
- MotesQue destacan un rasgo.
- Risas a costa de otro.
- Comentarios irónicos.
- Reírse de erroresAjenos.
Humor que une y humor que hiere
Rod Martin y sus colaboradores distinguieron cuatro estilos de humor. Dos son positivos: el afiliativo, que busca reír juntos, y el de automejora, que ayuda a tomarse la vida con perspectiva. Dos son negativos: el agresivo, que ridiculiza a otros, y el autodescalificador, que se ríe de uno mismo para agradar. La burla pertenece al humor agresivo, que se asocia a relaciones más conflictivas.
Cuando la burla es acoso
La burla repetida hacia una misma persona, sobre todo si hay desequilibrio de poder, es una de las formas más comunes de acoso escolar y laboral. Sus efectos pueden ser graves: ansiedad, aislamiento, baja autoestima. Que se presente como «solo una broma» no reduce el daño.
Cómo responder
- Si te burlan, responde con calma o con humor si te sale; evita mostrar que te afecta si eso alimenta la burla.
- Pon un límite claro: «No me hace gracia, para».
- Busca apoyo si se repite.
- Si eres testigo, no te rías; tu silencio o tu apoyo a la víctima marcan la diferencia.
- Si tú te burlas, pregúntate si la otra persona se ríe contigo o de ti.
Burlas en la infancia
Las burlas son muy frecuentes en la infancia y la adolescencia, y a menudo se centran en rasgos físicos, en la forma de hablar o en cualquier diferencia. Los adultos pueden ayudar enseñando a distinguir entre bromas que todos disfrutan y burlas que hacen daño, y actuando cuando una burla se repite hacia el mismo niño. Explicar a quien se burla cómo se siente el otro suele ser más eficaz que el castigo sin más.
Cuándo pedir ayuda
Si la burla es constante y forma parte de acoso, busca ayuda. En el ámbito escolar, la Fundación ANAR atiende en el 900 20 20 10. En el trabajo, puedes acudir a los responsables o a la representación de los trabajadores.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J. y Weir, K. (2003). Individual differences in uses of humor and their relation to psychological well-being. Journal of Research in Personality, 37(1), 48-75. doi.org/10.1016/S0092-6566(02)00534-2
- Williams, K. D. (2007). Ostracism. Annual Review of Psychology, 58, 425-452. doi.org/10.1146/annurev.psych.58.110405.085641
- Gilbert, P. y Allan, S. (1998). The role of defeat and entrapment (arrested flight) in depression: An exploration of an evolutionary view. Psychological Medicine, 28(3), 585-598. doi.org/10.1017/S0033291798006710