Familia de la alegríaOmnipotencia qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Tras un gran éxito, en plena euforia o en la adolescencia, es fácil sentir que todo es posible y que nada puede salir mal. La omnipotencia es esa sensación de poder ilimitado. Puede dar un impulso de energía, pero también llevar a asumir riesgos excesivos o a no ver los propios límites.
Qué es la omnipotencia
La omnipotencia es la sensación de tener un poder ilimitado, de que todo es posible. Está cerca del Empoderamiento y la Grandeza, pero en exceso se acerca a la Arrogancia. Lo contrario es la Impotencia.
Cómo se siente
- EnergíaDesbordante.
- ConfianzaAbsoluta.
- SensaciónDe invulnerabilidad.
- ImpulsoA actuar sin pensar.
La omnipotencia infantil
Donald Winnicott describió cómo los bebés, al principio, viven una especie de omnipotencia: sienten que sus necesidades se cumplen como por arte de magia. Poco a poco, con la ayuda de los cuidadores, aprenden que el mundo no siempre responde a sus deseos. Ese aprendizaje gradual de los límites es fundamental para el desarrollo.
La invulnerabilidad adolescente
David Elkind describió la «fábula personal» de los adolescentes: la sensación de que a ellos no les puede pasar nada malo. Esta percepción, junto con el desarrollo todavía incompleto de las regiones cerebrales que regulan los impulsos, ayuda a explicar por qué los adolescentes asumen más riesgos.
Poder y omnipotencia
Dacher Keltner estudió los efectos psicológicos del poder y encontró que las personas que lo tienen tienden a volverse más impulsivas, menos empáticas y más propensas a ignorar las normas. La sensación de omnipotencia puede ser uno de los riesgos del poder. Rodearse de personas que se atrevan a llevar la contraria ayuda a contrarrestarla.
Cuándo es un síntoma
Una sensación persistente de omnipotencia, con ideas de grandeza, poca necesidad de dormir y conductas arriesgadas, puede ser síntoma de un episodio maníaco. También se asocia a algunos rasgos narcisistas. En estos casos, es importante consultar con un profesional de la salud mental.
Ayudar a los niños a conocer sus límites
Los niños pequeños a menudo creen que pueden con todo, y es bonito animarles. Pero también necesitan aprender, con cariño, que hay cosas que no pueden hacer o que no salen siempre como quieren. Acompañarles en la frustración les ayuda a construir una confianza realista.
Cómo equilibrarla
- Disfruta la energía sin perder el realismo.
- Pide opiniones sinceras antes de grandes decisiones.
- Reconoce tus límites.
- Evita decidir en plena euforia.
- Consulta si la sensación es persistente y sin motivo.
Rodearse de contrapesos
Una forma eficaz de protegerse de la omnipotencia es rodearse de personas que se atrevan a decir lo que no queremos oír.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Winnicott, D. W. (1953). Transitional objects and transitional phenomena. International Journal of Psycho-Analysis, 34, 89-97.
- Elkind, D. (1967). Egocentrism in adolescence. Child Development, 38(4), 1025-1034. doi.org/10.2307/1127100
- Keltner, D., Gruenfeld, D. H. y Anderson, C. (2003). Power, approach, and inhibition. Psychological Review, 110(2), 265-284. doi.org/10.1037/0033-295X.110.2.265
- American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5.ª ed., texto revisado; DSM-5-TR). doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787