Familia de la alegríaDignidad qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Mantener la cabeza alta tras una injusticia, negarse a aceptar un trato humillante, tratar a los demás con respeto aunque no estén presentes. La dignidad es la convicción de que toda persona merece respeto. Sentirla da una fuerza tranquila; verla atacada provoca uno de los dolores más profundos.
Qué es la dignidad
La dignidad es el valor que tiene toda persona por el hecho de serlo, y la sensación de merecer respeto. Como sentimiento, combina un Orgullo tranquilo, Respeto por uno mismo y coherencia. Lo opuesto es la humillación.
Cómo se siente
- PosturaErguida y serena.
- CalmaAnte las provocaciones.
- FirmezaAl poner límites.
- CoherenciaCon los propios valores.
Un valor universal
La Declaración Universal de los Derechos Humanos empieza afirmando que todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos. Immanuel Kant sostuvo que las personas tienen dignidad y no precio: deben ser tratadas siempre como fines y nunca solo como medios. Esta idea está en la base de muchas constituciones modernas, entre ellas la española.
Dignidad y bienestar
Donna Hicks, que ha trabajado en la resolución de conflictos internacionales, sostiene que muchos conflictos tienen su raíz en heridas a la dignidad: sentirse ignorado, humillado o tratado como inferior. En el ámbito sanitario, tratar a los pacientes con dignidad, explicándoles, respetando su intimidad y sus decisiones, mejora su experiencia y su recuperación.
Cuando se daña
La humillación, el desprecio, la discriminación o el maltrato atacan la dignidad. Evelin Lindner, que ha estudiado la humillación, la describe como una de las experiencias más dolorosas y una fuente frecuente de violencia. Recuperar la dignidad tras una experiencia así requiere reconocimiento, apoyo y, a menudo, reparación.
Defenderla sin agresividad
Defender la propia dignidad no exige responder con agresividad. La Asertividad permite poner límites con firmeza y respeto: «no voy a aceptar que me hables así». Muchas veces, la respuesta más digna es la serena, la que no se rebaja al nivel del ataque.
Dignidad en la infancia
Los niños también tienen dignidad. Evitar humillarles, ridiculizarles o castigarles delante de otros, escuchar su opinión y respetar su intimidad les enseña que merecen respeto y que los demás también. La Convención sobre los Derechos del Niño recoge el derecho de los menores a ser tratados con dignidad.
Cómo cultivarla
- Trátate con respeto, también en tu diálogo interno.
- Pon límites ante el maltrato.
- Trata a los demás como quieres ser tratado.
- Actúa según tus valores.
- Busca apoyo si tu dignidad ha sido dañada.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Naciones Unidas (1948). Declaración Universal de los Derechos Humanos. www.un.org/es/about-us/universal-declaration-of-human-rights
- Hicks, D. (2011). Dignity: The essential role it plays in resolving conflict. Yale University Press.