Inadvertencia qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo

Qué es la inadvertencia

La inadvertencia es no darse cuenta de algo que estaba presente. Como emoción, es la sorpresa, a veces con un punto de apuro, de descubrir que algo evidente se nos había pasado.

Cómo se siente al descubrirla

• Sorpresa«¿Cómo no lo vi?».
• ApuroSi hay consecuencias o testigos.
• DisculpaRápida.
• Atención renovada.

El gorila invisible

Daniel Simons y Christopher Chabris realizaron un famoso experimento: pidieron a los participantes que contaran los pases de un balón en un vídeo. Mientras tanto, una persona disfrazada de gorila cruzaba la escena. Cerca de la mitad de los participantes no la vieron. Este fenómeno, llamado ceguera por falta de atención, muestra que cuando nos concentramos en algo, podemos no ver cosas muy evidentes.

La inadvertencia no es, por tanto, un defecto personal, sino una característica de cómo funciona la atención.

Qué la favorece

• Concentración intensa en otra cosa.
• Cansancio y falta de sueño.
• Multitarea.
• Rutina: lo habitual se vuelve invisible.
• Pantallas que acaparan la atención.

Cuándo importa

En la mayoría de los casos, la inadvertencia no tiene consecuencias. Pero en algunas situaciones puede ser peligrosa: al conducir, al cruzar la calle mirando el móvil o en trabajos que requieren atención constante. Por eso muchas medidas de seguridad, como las listas de verificación en aviación o en quirófanos, existen para compensar los límites de la atención humana.

Cómo reducirla

1. Haz una cosa cada vez en tareas importantes.
2. Usa listas para no olvidar pasos.
3. Descansa: el cansancio multiplica los despistes.
4. Guarda el móvil al conducir o caminar por la calle.
5. Sé comprensivo con tus despistes y los ajenos.

Inadvertencia en las relaciones

En las relaciones, la inadvertencia puede tomar la forma de no notar cómo se siente el otro, no darse cuenta de un cambio importante o pasar por alto pequeños gestos de cariño. Con el tiempo, estas faltas de atención pueden hacer que la otra persona se sienta poco vista. Preguntar con interés, observar y prestar atención plena en los momentos compartidos reduce mucho estas inadvertencias.

Cuando se nos pasa algo importante, reconocerlo y disculparse con naturalidad suele bastar para reparar el despiste.