Familia del miedoMezquindad qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Contar cada céntimo al compartir una cuenta, no alegrarse del éxito ajeno, guardar información para tener ventaja. La mezquindad es una forma de pensar con estrechez, de dar lo mínimo. Aunque se juzga como un defecto moral, a menudo esconde miedo: a perder, a no tener suficiente, a que otros se aprovechen.
Qué es la mezquindad
La mezquindad es la tendencia a escatimar lo que se da, ya sea dinero, tiempo, afecto o reconocimiento, y a pensar de forma estrecha y desconfiada. Es lo contrario de la Generosidad.
Puede manifestarse en lo material, como la tacañería, o en lo emocional, como la dificultad para alegrarse por los demás o reconocer sus méritos.
Cómo se manifiesta
- Contar al detalleLo que se da y lo que se recibe.
- Dificultad para elogiarO agradecer.
- DesconfiarDe las intenciones ajenas.
- Guardar recursosPor si acaso.
- Molestia ante el éxito ajeno.
El miedo detrás de la mezquindad
En la clasificación de este diccionario, la mezquindad se incluye en la familia del miedo porque a menudo nace de una sensación de escasez: el temor a no tener suficiente, a ser engañado o a quedar en desventaja. Experiencias de pobreza, inseguridad o traición pueden favorecer esa mentalidad defensiva.
También puede relacionarse con la envidia: cuando el éxito ajeno se vive como una pérdida propia, cuesta alegrarse.
Lo que dice la ciencia de dar
Elizabeth Dunn, Lara Aknin y Michael Norton encontraron que las personas que gastan dinero en otros refieren más felicidad que quienes lo gastan en sí mismas, incluso con cantidades pequeñas. Ernst Fehr y otros investigadores han mostrado que la cooperación y la reciprocidad son pilares de la convivencia humana.
Dar no solo beneficia a quien recibe: también a quien da.
Cómo cultivar la generosidad
- Observa el miedo que hay detrás de escatimar.
- Empieza por gestos pequeños: un elogio, una invitación, ayuda.
- Practica la alegría compartida por los logros de otros.
- Agradece en voz alta lo que recibes.
- Fíjate en lo que ganas al dar: conexión, bienestar, reciprocidad.
Generosidad con límites
Superar la mezquindad no significa darlo todo ni dejar que otros se aprovechen. La generosidad sana tiene límites y se combina con el cuidado propio. Lo importante es que el dar nazca de la confianza y no quede bloqueado por el miedo.
La mezquindad en las relaciones
En las relaciones cercanas, la mezquindad emocional, no reconocer los logros del otro, llevar la cuenta de cada favor o no expresar afecto, desgasta mucho más que la material. Las parejas y amistades que funcionan bien suelen caracterizarse por cierta generosidad mutua, en la que no se mide al detalle lo que cada uno aporta.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Dunn, E. W., Aknin, L. B. y Norton, M. I. (2008). Spending money on others promotes happiness. Science, 319(5870), 1687-1688. doi.org/10.1126/science.1150952
- Fehr, E. y Gächter, S. (2002). Altruistic punishment in humans. Nature, 415(6868), 137-140. doi.org/10.1038/415137a
- Smith, R. H. y Kim, S. H. (2007). Comprehending envy. Psychological Bulletin, 133(1), 46-64. doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.46