Familia del enfadoEngreimiento qué es, cómo se siente y cómo gestionarlo
Presumir sin parar, hablar siempre de los propios logros, mirar a los demás por encima del hombro. El engreimiento es una forma de vanidad que se nota y que suele resultar molesta. A menudo esconde una necesidad de admiración que tiene más de inseguridad que de confianza real.
Qué es el engreimiento
El engreimiento es una vanidad excesiva que lleva a sobrevalorarse y a mostrarlo. Quien está engreído se cree más importante, capaz o atractivo de lo que es y busca que los demás lo reconozcan.
Está cerca de la Arrogancia, pero subraya más la vanidad y la necesidad de admiración que el desprecio hacia otros.
Cómo se manifiesta
- PresumirDe logros, posesiones o contactos.
- Hablar mucho de uno mismo.
- Buscar admiraciónY elogios.
- MolestarseSi no se reconoce su valía.
- ExagerarMéritos propios.
Engreimiento y narcisismo
El engreimiento se relaciona con el rasgo de narcisismo, que Delroy Paulhus y Kevin Williams incluyeron en la llamada tríada oscura de la personalidad. Michael Kernis distinguió entre la autoestima segura, estable y que no necesita confirmación constante, y la frágil, que depende de la admiración externa. El engreimiento suele ser expresión de esta segunda.
Jessica Tracy describió el orgullo arrogante como una forma de orgullo basada en sentirse superior en general, frente al orgullo auténtico, ligado a logros concretos.
Qué efectos tiene
- Cansa a los demás, que se sienten en segundo plano.
- Dificulta aprender: quien se cree superior escucha poco.
- Genera fragilidad: cualquier crítica se vive como ataque.
- Aleja las relaciones auténticas.
Cómo distinguirlo de la autoestima sana
- La autoestima sana no necesita presumir ni compararse.
- Reconoce tus logros sin necesidad de que otros los aplaudan.
- Interésate por los demás: pregunta y escucha.
- Acepta las críticas como información útil.
- Celebra los éxitos ajenos.
- Cultiva la humildad: una visión ajustada de uno mismo.
Convivir con alguien engreído
Ante una persona engreída, suele funcionar no alimentar la competición, reconocer lo que hace bien sin exagerar y poner límites cuando su vanidad se convierte en menosprecio. Recordar que detrás suele haber inseguridad ayuda a no tomárselo de forma personal.
Engreimiento en redes sociales
Las redes sociales ofrecen un escaparate permanente para mostrar logros, viajes y posesiones. Para algunas personas, se convierten en una fuente constante de validación, lo que puede alimentar una imagen inflada de uno mismo y una dependencia de los «me gusta». Al mismo tiempo, ver el escaparate de otros genera comparaciones que dañan la autoestima de quien observa. Usarlas con conciencia ayuda a evitar ambos extremos.
Sentimientos relacionados
Fuentes
- Paulhus, D. L. y Williams, K. M. (2002). The Dark Triad of personality: Narcissism, Machiavellianism, and psychopathy. Journal of Research in Personality, 36(6), 556-563. doi.org/10.1016/S0092-6566(02)00505-6
- Kernis, M. H. y Goldman, B. M. (2006). A multicomponent conceptualization of authenticity: Theory and research. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 283-357. doi.org/10.1016/S0065-2601(06)38006-9
- Tracy, J. L. y Robins, R. W. (2007). The psychological structure of pride: A tale of two facets. Journal of Personality and Social Psychology, 92(3), 506-525. doi.org/10.1037/0022-3514.92.3.506