Trastorno explosivo intermitente
Una discusión mínima que termina en gritos, golpes a objetos o agresiones, seguida de arrepentimiento y vergüenza. Cuando estos arrebatos se repiten y son desproporcionados, puede tratarse de un trastorno explosivo intermitente.
Qué es
El trastorno explosivo intermitente se caracteriza por arrebatos recurrentes de agresividad verbal o física, impulsivos y desproporcionados respecto a la situación que los provoca, que no son premeditados ni buscan un objetivo (APA, 2022). Se diagnostica a partir de los seis años.
Cómo se manifiesta
- Ataques de ira repentinos, con gritos, insultos o discusiones intensas.
- Rotura de objetos o agresiones físicas.
- Sensación de pérdida de control.
- Tensión o activación antes del episodio.
- Alivio y, después, arrepentimiento, culpa o vergüenza.
Los episodios suelen durar menos de media hora.
Consecuencias
Los arrebatos dañan las relaciones familiares, de pareja y laborales, y pueden tener consecuencias legales. Las personas que lo sufren a menudo se sienten muy mal consigo mismas tras los episodios. Se asocia con depresión, ansiedad y consumo de sustancias.
Tratamiento
La terapia cognitivo-conductual centrada en el manejo de la ira es el tratamiento psicológico con más evidencia: identificar las señales tempranas, reestructurar los pensamientos que alimentan la ira, aprender técnicas de relajación y tiempo fuera, y mejorar la comunicación. Algunos fármacos pueden ayudar en ciertos casos. Desahogarse golpeando cosas, en cambio, tiende a aumentar la ira (Bushman, 2002).
Pedir ayuda
Si tus arrebatos de ira te preocupan o han hecho daño a otros, consulta con un profesional. Si hay violencia en la pareja, el 016 atiende a las víctimas. Encontrarás más en las fichas de Ira y cólera.
Fuentes
- American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5.ª ed., texto revisado; DSM-5-TR). doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787
- Bushman, B. J. (2002). Does venting anger feed or extinguish the flame? Catharsis, rumination, distraction, anger, and aggressive responding. Personality and Social Psychology Bulletin, 28(6), 724-731. doi.org/10.1177/0146167202289002