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Terapias y tratamientos

Terapia interpersonal

Un duelo, un conflicto con la pareja, un cambio de etapa vital, la soledad. La terapia interpersonal parte de la idea de que la depresión y las relaciones se influyen mutuamente, y trabaja precisamente ahí.

Redacción de Sentimientos.es Actualizado el

Qué es

La terapia interpersonal (TIP) es una psicoterapia breve y estructurada que se centra en la relación entre el estado de ánimo y las relaciones personales. La desarrollaron Gerald Klerman y Myrna Weissman en los años setenta para tratar la depresión (Klerman y cols., 1984). Se inspira en la teoría del apego y en la psiquiatría interpersonal.

Las cuatro áreas de trabajo

  • Duelo: la pérdida de un ser querido.
  • Disputas interpersonales: conflictos con la pareja, la familia o el trabajo.
  • Transiciones de rol: cambios vitales como la maternidad, la jubilación, un divorcio o una mudanza.
  • Déficits interpersonales: aislamiento o dificultad para establecer relaciones.

Terapeuta y paciente eligen una o dos áreas y trabajan en ellas durante el tratamiento.

Cómo es

Suele durar entre 12 y 16 sesiones semanales. El terapeuta ayuda a relacionar los síntomas con lo que ocurre en las relaciones, a expresar emociones, a mejorar la comunicación y a buscar apoyo. Es una terapia activa y centrada en el presente.

Qué evidencia tiene

Tiene evidencia sólida en el tratamiento de la depresión, también en la adolescencia y en la depresión perinatal, y se ha adaptado para la bulimia y el trastorno bipolar. Las guías del NICE la incluyen entre las psicoterapias recomendadas para la depresión (NICE, 2022). Es una buena opción para quienes sienten que su malestar está muy ligado a lo que ocurre en sus relaciones.

Fuentes

  1. Klerman, G. L., Weissman, M. M., Rounsaville, B. J. y Chevron, E. S. (1984). Interpersonal psychotherapy of depression. Basic Books.
  2. National Institute for Health and Care Excellence. (2022). Depression in adults: treatment and management (NICE guideline NG222). www.nice.org.uk/guidance/ng222
  3. Bowlby, J. (1997). La pérdida afectiva (El apego y la pérdida, vol. 3). Paidós. (Obra original publicada en 1980).