Viktor Frankl
Sobrevivió a Auschwitz y a otros campos nazis, donde perdió a casi toda su familia. De esa experiencia nació uno de los libros más leídos del siglo XX y una psicoterapia centrada en el sentido de la vida.
Quién fue
Viktor Emil Frankl (1905-1997) fue un neurólogo y psiquiatra austriaco. Antes de la guerra ya trabajaba en la prevención del suicidio en jóvenes. En 1942 fue deportado con su familia; pasó por varios campos de concentración, entre ellos Auschwitz. Sus padres, su hermano y su esposa murieron. Tras la liberación volvió a Viena, donde trabajó y enseñó durante décadas.
El hombre en busca de sentido
En 1946 publicó el libro que en español se conoce como El hombre en busca de sentido, donde relata su experiencia en los campos y extrae una conclusión: quienes tenían un motivo para vivir, una persona que les esperaba o una tarea por terminar, resistían mejor (Frankl, 1946). Su idea más citada es que al ser humano se le puede quitar todo menos la última de las libertades: elegir su actitud ante las circunstancias.
La logoterapia
Frankl desarrolló la logoterapia, una psicoterapia centrada en la búsqueda de sentido como motivación fundamental del ser humano. Propuso que el sentido puede encontrarse de tres formas: creando o haciendo algo, amando o viviendo experiencias, y adoptando una actitud ante el sufrimiento inevitable. También describió técnicas como la intención paradójica, que se sigue usando en algunos problemas de ansiedad.
Su legado
La investigación actual ha confirmado que tener sentido en la vida se asocia a más bienestar y menos depresión (Steger y cols., 2006). Las ideas de Frankl influyen en la psicología positiva, en los cuidados paliativos y en el acompañamiento del duelo. Encontrarás más en la ficha de Plenitud.
Fuentes
- Frankl, V. E. (2015). El hombre en busca de sentido. Herder. (Obra original publicada en 1946).
- Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S. y Kaler, M. (2006). The Meaning in Life Questionnaire. Journal of Counseling Psychology, 53(1), 80-93. doi.org/10.1037/0022-0167.53.1.80