Trastornos disociativos

Qué son

Los trastornos disociativos se caracterizan por una alteración o discontinuidad en la integración normal de la conciencia, la memoria, la identidad, la emoción, la percepción, el cuerpo o la conducta (APA, 2022). Suelen estar relacionados con experiencias traumáticas.

Tipos principales

• Trastorno de despersonalización/desrealización: sensación persistente de estar separado de uno mismo o de que el entorno es irreal.
• Amnesia disociativa: incapacidad para recordar información personal importante, normalmente de carácter traumático, que no se explica por un olvido normal.
• Trastorno de identidad disociativo: presencia de dos o más estados de identidad distintos, con discontinuidad en el sentido de uno mismo. Es poco frecuente.

Relación con el trauma

La disociación puede entenderse como una forma de protección ante experiencias abrumadoras, sobre todo cuando ocurren en la infancia y de forma repetida. Judith Herman describió cómo la mente puede separar recuerdos, emociones y sensaciones para poder seguir funcionando (Herman, 1992).

Tratamiento

El tratamiento suele seguir un enfoque por fases: estabilización y seguridad, procesamiento de los recuerdos traumáticos y reintegración. Debe hacerlo un profesional con formación en trauma y disociación. Las técnicas de anclaje al presente ayudan en los episodios de despersonalización. Encontrarás más en la ficha de disociación del glosario.

Pedir ayuda

Si tienes lagunas de memoria importantes o sensación persistente de irrealidad, consulta con tu médico o con salud mental. Si tienes pensamientos de hacerte daño, llama al 024.