Trastorno disfórico premenstrual

Qué es

El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) se caracteriza por síntomas emocionales intensos que aparecen en la semana anterior a la menstruación, mejoran pocos días después de su inicio y desaparecen en la semana posterior, en la mayoría de los ciclos (APA, 2022). Se diferencia del síndrome premenstrual por su intensidad y su impacto en la vida diaria.

Síntomas

• Cambios bruscos de humor, tristeza o sensibilidad al rechazo.
• Irritabilidad o enfado intensos, más conflictos.
• Ánimo deprimido o desesperanza.
• Ansiedad o tensión.
• Menos interés por las actividades habituales.
• Dificultad para concentrarse, cansancio.
• Cambios en el apetito y el sueño.
• Síntomas físicos: hinchazón, dolor en las mamas o articulaciones.

Por qué ocurre

No se debe a niveles hormonales anormales, sino a una sensibilidad especial del cerebro a los cambios hormonales normales del ciclo, que afecta a sistemas como el de la serotonina.

Diagnóstico

Para el diagnóstico se recomienda registrar a diario los síntomas durante al menos dos ciclos, lo que ayuda a confirmar su relación con el ciclo menstrual y a distinguirlo de otros trastornos que empeoran antes de la regla.

Tratamiento

Las opciones incluyen algunos antidepresivos, que pueden tomarse de forma continua o solo en la fase premenstrual, ciertos anticonceptivos hormonales, terapia cognitivo-conductual, ejercicio regular y cuidado del sueño. Conviene consultar con ginecología y, si los síntomas emocionales son intensos, con salud mental. Si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024.