Albert Bandura
No necesitamos vivir todo para aprenderlo: aprendemos mirando a los demás. Albert Bandura demostró la importancia del aprendizaje por observación y de la confianza en las propias capacidades.
Quién fue
Albert Bandura (1925-2021) fue un psicólogo canadiense que desarrolló su carrera en la Universidad de Stanford. Está considerado uno de los psicólogos más citados de la historia. Su trabajo tendió un puente entre el conductismo y la psicología cognitiva.
El experimento del muñeco Bobo
En los años sesenta, Bandura mostró a niños vídeos de adultos que golpeaban a un muñeco hinchable llamado Bobo. Los niños que habían visto la conducta agresiva tendían a imitarla después, a menudo con los mismos gestos y palabras. El experimento demostró que se aprende observando, sin necesidad de recibir recompensas directas, y abrió el debate sobre la influencia de los modelos violentos.
Sus ideas principales
- Aprendizaje social o vicario: aprendemos observando a otros y las consecuencias de lo que hacen.
- Autoeficacia: la creencia en la propia capacidad para lograr algo. Influye en qué metas nos ponemos, cuánto nos esforzamos y cuánto perseveramos (Bandura, 1977).
- Determinismo recíproco: la persona, su conducta y el ambiente se influyen mutuamente.
Su legado
La autoeficacia es uno de los conceptos más estudiados de la psicología y se aplica en educación, salud, deporte y terapia. Bandura identificó cuatro fuentes: las experiencias de éxito, observar a otros que lo logran, el ánimo de los demás y la interpretación de las propias sensaciones. Sus ideas sustentan programas de prevención, campañas de salud y terapias como la exposición con modelado.
Fuentes
- Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191-215. doi.org/10.1037/0033-295X.84.2.191